Geburtsvorbereitungskurs Garz/Rügen

Geburtsvorbereitungskurs in Garz/Rügen – was geschieht wann in einem solchen Kurs?

Obwohl eine Geburt ein freudiges Ereignis ist, musst du während der Schwangerschaft mit mehr oder weniger großen physischen Belastungen rechnen. Ein Geburtsvorbereitungskurs in Garz/Rügen hilft dir dabei, diese besser zu meistern. Zudem erhältst du bei einem solchen Kurs in Garz/Rügen alle wichtigen Informationen zum Thema Schwangerschaft.

Welchen Geburtsvorbereitungskurs man wählen kann

Es gibt nicht nur eine Form des Geburtsvorbereitungskurs, sondern unterschiedliche Arten. Insgesamt stehen drei verschiedene zur Verfügung:

• Kurs über mehrere Wochen und regelmäßigen Gruppentreffen in Garz/Rügen
• Wochenend-Veranstaltungen (die freitags starten und sonntags enden)
• Online-Kurse (bei denen die Treffen via Internet stattfinden)*

Hast du einen Geburtsvorbereitungskurs in Garz/Rügen oder im Internet gebucht, dann steht er dir selbst, dem Vater, deinem Partner oder einer von dir bestimmten Begleitperson offen. Eine zweite Person wird vor allem für die Übungen benötigt.

Welche Inhalte erwarten dich beim Geburtsvorbereitungskurs Garz/Rügen?

Auch wenn die Inhalte von Gruppe zu Gruppe leicht variieren können, so werden normalerweise immer die nachstehenden Themenbereiche abgedeckt und besprochen:

• Wie kannst du dich besser entspannen (Übungen)
• Übungen, die der Stärkung deiner allgemeinen Physis dienen
• Methoden zur Verbesserung der Atmung
• Techniken für Partnermassagen
• Beckenbodenübungen
• Informationen zum Verlauf einer Schwangerschaft
• Entbindungsmethoden
• Schmerztherapie kurz vor und während der Geburt
• Thematik des Stillens (Dauer, Häufigkeit, Vor- und Nachteile)
• Wo kann in Garz/Rügen und Umgebung entbunden werden (Hausgeburt, Geburtshaus, Klinik)
• Informationen zur Säuglingspflege

Geburtsvorbereitungskurs Inhalte

Über die Inhalte, die man in einem Geburtsvorbereitungskurs lernt ...

Bei einem Geburtsvorbereitungskurs Garz/Rügen kannst du die Gelegenheit nutzen und Fragen stellen, die sich dir bezüglich der Schwangerschaft und Geburt stellen. Die Hebamme und auch die Kursteilnehmer mit mehr Erfahrung werden dir hilfreich zur Seite stehen. Das funktioniert auch bei einem Online-Kurs* ausgesprochen gut.

Klassischer Ablauf beim Geburtsvorbereitungskurs

Einen solchen immer gültigen Ablaufsplan für einen Geburtsvorbereitungskurs in Garz/Rügen gibt es nicht, da jede Hebamme selbst entscheiden darf, was sie wann mit den Kursteilnehmern tut und welche Dauer sie für den Geburtsvorbereitungskurs ansetzt. In jeder Sitzung wird Zeit für Erfahrungsaustausch, angeleitete Übungen und Informationen durch die Hebamme.

5 Tipps zum Geburtsvorbereitungskurs Garz/Rügen

Die Teilnahme an einem Geburtsvorbereitungskurs in Garz/Rügen kann für die werdenden Eltern viele offene Fragen klären und daher sehr hilfreich sein. Sie ist allerdings nicht zwingend notwendig. Falls du aber einen Kurs in Garz/Rügen buchen möchtest, dann beachte folgende Hinweise:

1. Geburtsvorbereitung: Garz/Rügen - rechtzeitig anmelden

Die beliebten Geburtsvorbereitungskurse in Garz/Rügen werden in verschiedenen Varianten und in großem Umfang angeboten, sind aber sehr schnell belegt. Daher solltest du dir schon ab der 10. Schwangerschaftswoche einen Kurs in Garz/Rügen auswählen und ihn spätestens bis zur 20. Woche verbindlich buchen.

Leider gibt es mittlerweile oft Wartelisten für Geburtsvorbereitungskurse und in einigen Regionen muss man lange suchen um einen Kurs zu finden. Wer es sich leicht machen möchte, kann daher auch direkt an einem Online-Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen*.

2. Nicht zu spät starten

Neben der rechtzeitigen Buchung ist auch der rechtzeitige Kursbeginn wichtig. Denn es ist empfehlenswert, den Kurs in Garz/Rügen bis zur 25. Woche zu starten, damit du spätestens 3 bis 4 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin damit fertig bist.

3. Krankenkasse ins Boot holen

Standard-Kurse (14 Stunden) werden von vielen Krankenkassen problemlos übernommen (siehe hierzu z. B. AOK, Debeka BKK oder TK). Anders sieht es bei Online-Kursen oder der Zahlung für die werdenden Väter aus. Diese werden gar nicht oder nur anteilig übernommen. Daher ist es wichtig, dass du dich vor der Buchung bei deiner Krankenkasse nach der Leistungsübernahme erkundigst. Was Geburtsvorbereitungskurse kosten, dass erklären wir dir im Ratgeber-Artikel zu den Kosten eines Geburtsvorbereitungskurses.

4. Kurs bei deiner Hebamme in Garz/Rügen

Nicht nur Hebammen bieten Geburtsvorbereitungskurse in Garz/Rügen an, diese werden unter anderem auch von Frauenärzten abgehalten. Du musst dich daher nach einer Hebamme in Garz/Rügen umschauen, die diese Kurse im Angebot hat. Ein Geburtsvorbereitungskurs bei der Hebamme in Garz/Rügen die dich auch nach der Geburt betreut ist natürlich die beste Wahl. Alternativ kannst du dich für einen Online-Kurs entscheiden, bei dem auch der Partner mitschauen kann und der nicht überlaufen ist.

5. Väter in den Kurs mitnehmen

Es werden Kurse für Paare oder für Mütter angeboten. An welchem du teilnehmen willst, bleibt ganz dir überlassen. Hilfreich ist es aber, dem werdenden Vater diese Erfahrungen und den Austausch mit anderen Vätern in den Kursen, nicht vorzuenthalten. Wenn du ihn mit einbeziehst, hast du jemanden, der durch den Kurs in der Lage ist, dir jederzeit hilfreich zur Seite zu stehen – nicht nur bei der Geburt selbst. Hier gibts weitere Infos zum Geburtsvorbereitungskurs für Väter / Männer.

Alleine oder zu zweit?

Geburtsvorbereitungskurs lieber mit oder ohne Partner?

Hypnobirthing – Sanfte Geburt durch Hypnose

In den letzten Jahren hat sich im Bereich der Geburtsvorbereitung ein Trend namens Hypnobirthing entwickelt. Dabei wird mit Hilfe von Hypnose- und Mental-Techniken, sowie Atem- und Entspannungsübungen versucht den eigenen Körper auf die Geburt vorzubereiten. Das Vertrauen in den eigenen Körper soll stärker werden. Während der Geburt soll die gebärende Mutter in einen Entspannungszustand versetzt werden. So soll die Geburt schmerzfrei und natürlich verlaufen und zu einem positiven Erlebnis werden.

Hypnobirthing ist in der Regel kein Inhalt in klassischen Geburtsvorbereitungskursen und es gibt durchaus kritische Aussagen dazu. Es gibt aber Online-Kurse und auch Kurse von regionalen Hebammen in Garz/Rügen die Hypnobirthing zum Thema machen.

Interessiert dich das Thema Hypnobirthing im Rahmen der Geburtsvorbereitung, solltest du im Vorfeld mit deiner Hebamme in Garz/Rügen sprechen. Informiere dich, ob du bei Ihr einen Geburtsvorbereitungskurs mit Lerninhalten zum Hypnobirthing buchen kannst oder ob sie einen (Online- ) Kurs empfehlen kann.

Hypnobirthing

Eine natürliche Geburt ohne Schmerz durch Hypnose-Techniken

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