Geburtsvorbereitungskurs Dauer
Wie lange dauert eigentlich ein Geburtsvorbereitungskurs? Wie viele Stunden sollte ein guter Kurs umfassen?
Viele unserer Besucher stellen die Frage, wie viele Stunden ein guter Geburtsvorbereitungskurs* eigentlich dauern sollte. Dahinter steckt vor allem die Frage nach der Qualität. Oft wird angenommen, dass vor allem die Länge eines Geburtsvorbereitungskurses auf eine gute oder schlechte Qualität hindeutet. An dieser Stelle möchte ich ein paar Gedanken zu einer „guten Dauer von Geburtsvorbereitungskursen“ mit euch teilen.
Gute Vorbereitung braucht einige Zeit
Tatsächlich muss man natürlich einfach feststellen, dass ein guter Geburtsvorbereitungskurs dich umfassend vorbereiten sollte. Das so ein Kurs innerhalb von 1-2 Stunden abgehalten werden kann halte ich für ausgeschlossen. Sollte dir jemand solch einen Kurs anbieten, dann wäre ich sehr skeptisch.
Es gibt tatsächlich eine ganze Menge Themen die man in einem guten Geburtsvorbereitungskurs finden sollte. Das fängt mit den letzten Wochen der Schwangerschaft an (was passiert da mit dem Kind? Wie kann ich die Geburt aktiv vorbereiten?). Es geht dann weiter mit dem Geburtsvorgang an sich (wie läuft die Geburt ab?) und dem, wie du die Geburt unterstützen und positiv beeinflussen kann (Geburtspositionen, Atemtechniken, Schmerzlinderung, Einstellung, etc.). Auch die Zeit nach der Geburt (Wochenbett, Säuglingspflege) und die Rolle des Partners / Begleiters (siehe dazu auch Artikel Geburtsvorbereitungskurs für Väter) bei einer Geburt sollten besprochen werden.
Das ist eine Menge Input und die muss ja nicht nur während eines Geburtsvorbereitungskurses erzählt und „runtergeleiert“ werden, sondern die muss auch von der werdenden Mutter (und ihrem Partner) aufgenommen und verstanden werden. Damit der Kopf das kann, müssen auch Pausen eingebaut und berücksichtigt werden. Gerade beim Wochenend-Kursen.
Bei so komplexen und wichtigen Themen entstehen dann auch regelmäßig viele Fragen (und Sorgen) über die gesprochen werden muss. Ein guter Geburtsvorbereitungskurs sollte in seiner Dauer so ausgelegt sein, dass er Zeit für Fragen und Gespräche lässt.
Ich würde sagen, ein guter Geburtsvorbereitungskurs sollte zwischen 8 und 14 Stunden dauern. Man kann das entweder an einem Wochenende (Samstag / Sonntag „ganztägig“) unterbringen oder den Kurs in 7-9 Einheiten und Module aufteilen und diese dann wochenweise thematisch abarbeiten.
Der von uns empfohlene Online-Geburtsvorbereitungskurs* umfasst übrigens nur 6 Stunden. Allerdings muss man natürlich dazusagen, dass du es hier mit 6 Stunden geballten Wissens zu tun hast. Ohne Pausen. Und ohne die Gespräche mit der Hebamme um Fragen zu klären oder Sorgen zu besprechen. Dafür gibt’s dann nochmal Extra-Termine und eine Fragestunde.